La teoria bioenergetica e’ basata sul principio funzionale tra mente e corpo, per cui gli stati mentali riflettono e producono quanto accade a livello fisico e ciò che si riscontra a livello fisico/somatico riflette e determina, parallelamente, gli stati mentali ed emozionali.

Lo stress emozionale derivante da difficoltà di relazione, crisi familiari, lavoro, salute, ecc., produce stati di tensione nel corpo. Le contrazioni del sistema muscolare sono spesso il risultato del protrarsi di tensioni emozionali irrisolte. Queste contrazioni possono avere un effetto di riduzione del livello energetico individuale, della capacita’ di espressione spontanea e creativa della persona, della percezione del benessere e del piacere fisico.

Mediante un lavoro sul corpo centrato sulla respirazione, su esercizi e posture, si arriva allo scioglimento delle tensioni ristabilendo il flusso delle proprie energie ed emozioni. Il risultato e’ un accrescimento della vitalità, dell’efficienza sul lavoro, dello stato d’animo e della propria autostima. In definitiva della propria salute!

La classe di esercizi di Bioenergetica e’ dunque un’esplorazione delle manifestazioni della propria energia vitale, emotiva, creativa, delle proprie potenzialità, capacità espressive e di auto-guarigione, conduce verso una maggiore consapevolezza di se stessi e dei propri obiettivi.

E’ adatta a tutte le eta’, a chi non fa attività fisica e a chi la fa ma vuole approfondire la conoscenza dei processi energetici del proprio corpo, a chi vuole alleviare problemi fisici, a chi vuole scaricare tensioni e prevenire l’accumulo di stress, a chi desidera darsi un’opportunità di migliorare la qualità della propria vita, a chi vuole fare un percorso di conoscenza per se stesso e insieme agli altri.

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