La
teoria bioenergetica eâ basata sul principio funzionale tra mente e
corpo, per cui gli stati mentali riflettono e producono quanto accade
a livello fisico e ciò che si riscontra a livello fisico/somatico
riflette e determina, parallelamente, gli stati mentali ed
emozionali.
Lo
stress emozionale derivante da difficoltà di relazione, crisi
familiari, lavoro, salute, ecc., produce stati di tensione nel corpo.
Le contrazioni del sistema muscolare sono spesso il risultato del
protrarsi di tensioni emozionali irrisolte. Queste contrazioni
possono avere un effetto di riduzione del livello energetico
individuale, della capacitaâ di espressione spontanea e creativa
della persona, della percezione del benessere e del piacere fisico.
Mediante
un lavoro sul corpo centrato sulla respirazione, su esercizi e
posture, si arriva allo scioglimento delle tensioni ristabilendo il
flusso delle proprie energie ed emozioni. Il risultato eâ un
accrescimento della vitalità , dellâefficienza sul lavoro, dello
stato dâanimo e della propria autostima. In definitiva della
propria salute!
La
classe di esercizi di Bioenergetica eâ dunque unâesplorazione
delle manifestazioni della propria energia vitale, emotiva, creativa,
delle proprie potenzialità , capacità espressive e di
auto-guarigione, conduce verso una maggiore consapevolezza di se
stessi e dei propri obiettivi.
Eâ
adatta a tutte le etaâ, a chi non fa attività fisica e a chi la
fa ma vuole approfondire la conoscenza dei processi energetici del
proprio corpo, a chi vuole alleviare problemi fisici, a chi vuole
scaricare tensioni e prevenire lâaccumulo di stress, a chi desidera
darsi unâopportunità di migliorare la qualità della propria
vita, a chi vuole fare un percorso di conoscenza per se stesso e
insieme agli altri.
CENTRO NAGUAL
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